Paráfrase: Vamos ser sinceros, a maioria de nós tem o desejo de excluir o Facebook, mas poucos realmente o fazem. Isso ocorre porque, gostemos ou não de admitir, muitos aspectos de nossa vida estão ligados à plataforma. Seja para lembrar dos aniversários dos amigos ou para manter contato com familiares distantes, existem diversos motivos que nos mantêm utilizando o serviço.
Deixar o Facebook pode ser mais complicado do que se imagina. Se você deseja se afastar da rede social, mas ainda quer manter algumas vantagens, como manter contato com a família e relembrar fotos antigas, aqui estão algumas sugestões úteis. Além disso, vamos explicar como excluir sua conta no Facebook.
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Faça o download dos seus dados.
Antes de se aventurar em um mundo fora do Facebook, é importante fazer uma cópia de segurança de todos os seus dados.
Clique na seta localizada no canto superior direito do Facebook.

Clique em “Configurações e Privacidade” e, depois, clique em “Configurações”.
Depois, clique no item identificado como “Sua informação do Facebook”.
Clique em “Ver” próximo a “Baixar suas informações” e escolha os dados que deseja baixar.

Se você tem interesse em saber quais informações o Facebook considera como dados, você pode encontrar mais detalhes aqui. Isso abrange desde informações simples como suas postagens antigas e fotos enviadas para sua conta, até detalhes que talvez você não soubesse que o Facebook estava coletando, como suas opiniões políticas, endereços IP associados e pesquisas realizadas. Se tudo isso te preocupa, talvez seja a hora de considerar excluir sua conta.
Arranje seus momentos lembrados.
Se você gosta das funcionalidades do Facebook que evocam lembranças do passado, é possível reproduzi-las, mesmo que seja um pouco trabalhoso. Ao fazer o download dos seus dados, o Facebook os organizará em um extenso grupo dividido por pastas de fotos e vídeos.
Tomar o tempo necessário para resolver essa questão agora facilitará a busca na linha do tempo, principalmente quando se procura por fotos antigas de eventos passados. Guarde essas fotos em seu computador ou em um disco externo e organize-as por eventos, datas e locais. Desta forma, você poderá criar sua própria versão do recurso “Neste Dia” para consultar sempre que desejar.
Cheque em quais lugares você utiliza o Facebook para fazer login.

Claro, é importante lembrar todas as ocasiões em que optamos por acessar uma conta através da opção “Entrar com o Facebook”. Seja para o Spotify ou Amazon, é provável que haja vários aplicativos ou serviços nos quais utilizamos o Facebook para fazer login.
Felizmente, existe uma forma de conferir todos esses locais em um único local. Retorne à página de Configurações e clique na seção “Apps and Websites” para visualizar quais serviços possuem acesso à sua conta. Certifique-se de configurar novos acessos para cada um antes de encerrar a conexão com o Facebook.
Permaneça em comunicação com sua família e antigos companheiros.
Sejamos sinceros, muitos de nós possuem amigos e familiares com quem só nos comunicamos pelo Facebook. Não há problema algum nisso, é algo comum a todos. Antes de decidir excluir sua conta, é importante revisar sua lista de amigos e garantir que tenha as informações de contato daqueles com quem deseja manter contato. Manter essas pessoas atualizadas sobre sua vida requer um pouco de esforço, como fazer uma ligação a cada poucos dias, mas esse esforço adicional demonstrará que você se importa com eles.
Seja uma pessoa idosa e utilize um calendário de papel e um caderno pessoal.

Sim, tenho muitos amigos cujas datas de aniversário só conheço graças à pequena notificação de cupcake que aparece diariamente no meu feed. Da mesma forma, há muitas pessoas cujos aniversários eu não teria conhecimento se não fosse pela notificação push. O Facebook é uma ferramenta útil para acompanhar todas essas informações.
Apenas acesse a seção de Aniversários na sua Página de eventos e anote em um calendário físico os aniversários das pessoas que são importantes para você. Em seguida, vá para a guia Passado no menu Eventos e registre os eventos anuais que já participou e gostaria de participar novamente. Embora pareça um método antigo, a longo prazo será mais eficaz do que receber notificações de pessoas que não vê desde a época da escola.
A mesma ideia se aplica ao hábito diário de compartilhar. Se você costumava gostar de dividir novidades sobre sua vida com os amigos todos os dias, anote tudo em um diário. Assim, você poderá revisar seus pensamentos e opiniões antigos sem se preocupar com bots mal-intencionados.
Garanta que você delete, em vez de apenas desativar, sua conta.
Se deseja encerrar definitivamente sua conta no Facebook, é importante certificar-se de que a exclui, em vez de apenas desativá-la. Embora pareçam semelhantes, essas duas ações são bastante distintas.
Para apagar sua conta, vá até a guia denominada “Suas Informações no Facebook”.
Neste ponto, a situação se torna mais complexa. Neste momento, é possível desativar sua conta, porém isso permite que você a reative posteriormente e mantenha seu perfil visível para os demais. Para encerrar completamente, é necessário excluir sua conta. Siga as instruções a seguir.
Clique na seta localizada no canto superior direito do Facebook.
Clique em “Configurações e Privacidade” e depois em “Configurações”.
Depois, clique no item identificado como “Sua informação do Facebook”.
Clique em “Visualizar” ao lado de “Desativação e exclusão”.
5. Escolha a opção “Apagar conta” e prossiga com as instruções exibidas no ecrã.

Se você está um pouco em dúvida sobre as distinções entre desativação e exclusão de contas no Facebook, há um guia explicativo disponível para ajudar.
Este artigo foi inicialmente divulgado em março de 2018 e foi revisado em novembro de 2021.
Assuntos abordados na plataforma Facebook.