O TikTok é um espaço alegre e animado, repleto de uma infinidade de vídeos engraçados para ajudar a afastar a ansiedade. No entanto, esse aplicativo muito popular pode ser tão cativante que você acaba passando tempo demais assistindo a danças e histórias, impedindo-o de ter momentos de reflexão e tranquilidade.
Felizmente, o aplicativo TikTok possui uma função que possibilita controlar o tempo gasto na plataforma, permitindo delegar o controle do uso para a própria plataforma. Isso dá a você a capacidade de limitar o tempo como se estivesse sendo servido por um barman responsável.
Confira maneiras de limitar o tempo que você passa no TikTok.
- Acesse o aplicativo TikTok.
- Clique no ícone do seu perfil localizado no canto inferior direito para acessar sua conta de usuário.
- Toque no ícone de menu localizado no canto superior direito, o qual se assemelha a três linhas horizontais. Isso o direcionará para o menu de “Configurações e Privacidade”.
- Em “Conteúdo e Atividade”, selecione a opção “Bem-estar Digital”.
- No menu de Bem-estar Digital, clique em “Gestão do Tempo de Tela”.
- Clique em “Estabelecer um limite de tempo” e depois escolha a quantidade máxima de tempo que deseja dedicar ao TikTok diariamente. As opções disponíveis são 40 minutos, 60 minutos, 90 minutos ou 120 minutos. Após fazer sua seleção, volte clicando na seta localizada no canto superior esquerdo.
- Pressione o botão vermelho “Ligar” localizado na parte inferior da tela.
- Crie uma senha e depois digite-a novamente para confirmar.
Acesse o aplicativo TikTok.
Toque no ícone localizado no canto inferior direito para acessar o seu perfil de conta.
Clique no ícone de hambúrguer localizado no canto superior direito (“≡”), o que o direcionará para o menu “Configurações e Privacidade”.
Em “Conteúdo e Atividade”, selecione a opção “Bem-estar Digital”.
Clique em “Gestão do Tempo de Tela” no menu de Bem-estar Digital.
Clique em “Configurar um limite de tempo” e escolha a duração máxima diária que você deseja passar no TikTok. As opções disponíveis são 40 minutos, 60 minutos, 90 minutos ou 120 minutos. Após fazer a sua escolha, clique na seta de retorno no canto superior esquerdo.
Pressione o botão vermelho “Ligar” localizado na parte inferior da tela.
Crie uma senha e depois digite-a novamente para confirmar.
A partir de agora, o TikTok solicitará que você insira um código de acesso ao atingir o limite diário de tempo no aplicativo, o que fará com que sua rolagem seja mais lenta e o torne mais consciente de seu uso.
Se mais tarde você decidir que o tempo de TikTok com restrição não é adequado para você, é possível desativar essa restrição facilmente voltando para as configurações de “Gerenciamento de Tempo de Tela”, selecionando a opção “Desligar” e inserindo a senha. Por isso, é essencial garantir que você lembre da sua senha, pois, do contrário, esse recurso poderá se tornar mais um obstáculo do que uma ajuda. O TikTok informa que está trabalhando em uma solução para o problema de usuários que esquecem suas senhas, e espera compartilhar essa solução no próximo ano.
Naturalmente, dominar a arte de ignorar facilmente essa barreira indica que a eficácia do recurso de gerenciamento de tempo de tela do TikTok depende muito de quão culpado você se sentirá ao ultrapassar esses limites, bem como da vergonha de demonstrar sua falta de determinação. Se deseja realmente diminuir o tempo que passa rolando no TikTok até tarde da noite, talvez seja útil pedir a um amigo de confiança para configurar a senha para você. Apenas assegure-se de que eles a registrem em algum lugar para não esquecerem, e de que sejam resilientes o bastante para resistir às suas tentações.
De que maneira?
